凯诗 |这样吃，皮肤又白又嫩
- 每日啖三枣，绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成。
- 吃苹果对皮肤好，这点不用质疑，每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。
- 桑葚或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。
- 黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处就不用多说了，而且吃黄瓜不仅对皮肤好，还有助仙女们减肥。
- 无花果对皮肤也有不少好处。无花果有17种人体必需氨基酸，对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。
- 海带虽然不是直接对皮肤起作用，但是海带属于强碱性食物，对人体整个机能都有很好地作用。
- 冬瓜和洋葱，都是对皮肤有好处的蔬菜。
Debbie1186
13 4 月 2025http://fabnews.ru/blog/8434.html
Flynn3454
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Elvira1270
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